《蛤蟆先生去看心理医生》:这世上,从来不缺心中带伤的人

2021-12-25 由 羽扇清风 发表于 情感 0人气

岁末年初,这一年,你过得怎样?或许有迷茫,有困惑,有遗憾,有不如意。

岁末年初,这一年,你过得怎样?或许有迷茫,有困惑,有遗憾,有不如意。

没关系,一键归零。这世上哪有十全十美的事?哪有事事顺心的?每个人,都是自己世界的孤勇者。

当你迷茫时,不妨看看这本书《蛤蟆先生去看心理医生》。这是写给成年人的童话,在阅读的过程,你的烦闷也会悄然融化。

你会渐渐明白:无论世事如何变幻,活出自己的人会最开心。即使忘了一切,也别忘了做自己。

做到这三点,才算人间清醒:

《蛤蟆先生去看心理医生》:这世上,从来不缺心中带伤的人

一、不讨好别人

蛤蟆先生是书中的主角,他明明有豪华的庄园,有不少产业,可谓经济优渥,可以过得很潇洒,却总是习惯性取悦别人,苦了自己。

他从小就唯唯诺诺,哗众取宠,压抑自己真实的需求,最典型的就是他被夺去心爱的校董职位时,即使心乱如麻,也不敢当众撕破脸。

蛤蟆先生的理由又委屈又心酸:"大家对我生气时,我就会不自在,只要能让他们重新喜欢上我就行。”

其实按照他的条件与资源,完全不需迁就别人,他这么做,更多的是观念问题。

《蛤蟆先生去看心理医生》:这世上,从来不缺心中带伤的人

作者分析,这些行为的背后其实是一种儿童的自我状态:以自己童年的方式来思考和做出各种行为,像个小孩一样不管不顾,蛤蟆先生习惯讨好别人可以理解为童年的心结,理解为一种对现实的逃避。

当蛤蟆先生通过开导,明白这一点后,顿时柳暗花明。他变得大胆了,他心平气和地告诉獾,自己喜欢校董会的职位,不想附和獾。

讨好别人,是最不值得的精神内耗,没有什么人或者事情值得你委屈自己去迁就。

每个人的身上,都可能有蛤蟆先生的影子。勇敢豁出去,就是新生。

二、敢于表达愤怒

很多人或许以为发火是不好的,实际上,这是正常的心态起伏 ,像水库需要定期泄洪一样,没什么大不了的,反而一直憋着,才值得警惕。

一向胆小的蛤蟆先生竟然在一次咨询中对心理咨询师苍鹭发火了,蛤蟆先生第一次这么做。苍鹭不仅没生气,反而特别欣慰,因为这证明他的治疗成效。

他鼓励蛤蟆先生表达愤怒,展露真实的一面。与其整天带着伪装的面具,不如偶尔真性情一次。

做人没那么复杂,敢爱敢恨,属于你的东西别人夺不走,不是你的强求也没用。

《蛤蟆先生去看心理医生》:这世上,从来不缺心中带伤的人

三、与自己和解

通过系列的心理治疗,蛤蟆先生的变化是显著的。苍鹭让蛤蟆先生给自己的心情打分,蛤蟆先生从最初的2分打到了后来的8分,由此可见,蛤蟆先生对自己的认可和肯定。自己也不是一无是处的嘛,自己的世界也可以被点缀得缤纷多彩。

看到时机已经成熟,苍鹭为蛤蟆先生点明未来的路:“如果你为自己负责,你就会知道你有力量改变环境和自己。”

前方的道路即使泥泞,也不要抹去心中那股逆天改命的劲头。

伤痕累累又如何,明天的太阳会照常升起,你也可以用一种更加包容的态度看待往昔的经历。

《蛤蟆先生去看心理医生》:这世上,从来不缺心中带伤的人

网上有句话是这么说的:“这个世界上,没有人不带伤。无论愿不愿意,你都无路可退。”

这便是成年人生活的真实写照。《蛤蟆先生去看心理医生》这本书教会我们的是:在人生的长河里,没有谁会是你的摆渡人。能将你摆渡过岸的,只能是你自己。

一念黑暗,一念光明。你若接纳自我,何惧世事荒唐。世界本就是一场大梦,你是选择清醒还是沉醉?

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羽扇清风

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