为什么驼奶被誉为“奶中贵族”？好处这么多，后悔现在才知道

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• 天冷了，多给家人吃这5种高钙食物，营养又滋补，多吃身体棒

  

  随着生活质量的提高，人们对饮食的健康越来越关注，一日三餐必不可少，不仅要吃饱，也要吃得好。就拿冬天来说，寒冷的天气让人们户外的活动时间越来越少，因此太阳的照射时间也变短了，这个时候在饮食上就要额外添加含钙多的食物，有的朋友会选择吃钙片或其他营养品，小小更推荐吃一些天然的高钙食物，不仅更容易被身体吸收，而且性价比高，全家也爱吃。

  2021-12-24 由 小小美食工坊 发表于 美食

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• 想吃绿豆糕不用去排队买了，教你在家自己做，方法超简单

  

  想吃绿豆糕不用去排队买了，教你在家自己做，方法超简单。相信家家户户的厨房里都经常会备有绿豆的，尤其在夏季的时候很多人也都会熬煮一些绿豆汤的，做好后放在冰箱里面冰着，这样想喝的时候随时就可以喝，在喝起来的时候不仅会觉得非常凉爽，而且也能达到一定的解暑效果，其实绿豆除了做绿豆汤以外，还有很多种其他的做法，比如用绿豆做出来的绿豆糕，绿豆糕在吃起来的时候也是非常香甜，虽然我们现在的生活条件越来越好了，但外面卖的绿豆糕多少会有添加剂，吃起来还是不利于健康的，其实绿豆糕的做法并不复杂，如果你也特别喜欢吃绿豆糕的话，今天就给大家分享绿豆糕的做法，学会之后再也不用买了，想吃的时候随时都可以制作。

  2021-12-21 由 素菜大全 发表于 美食

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  本文作者：食戟社

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  冬天遇见这鱼必买，目前无法人工养殖，软嫩易消化，老人孩子都爱吃。入冬以来，人们饮食上习惯了冬补各种滋补肉菜肯定也没少吃了，比起吃肉我们家人更爱吃鱼，肉吃多饿容易长胖，但是鱼肉是属于高蛋白低脂肪的，营养健康美味，多吃还不容易长胖哦，多吃鱼比多吃猪肉强多了，正所谓靠山吃山、靠海吃海，冬天生活在海滨城市的小伙伴依然还是可以吃上新鲜的海鱼的，冬天到市场看到一种鱼我每回必买，那就是：豆腐鱼，口感根豆腐一起嫩，也叫九肚鱼、龙鱼等等，不同地区的叫法也不同，这种鱼目前无法人工养殖，肉嫩没有小刺，老人孩子都适合吃。

  2021-12-25 由 Lily美食谈 发表于 美食

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