如何去提升你的生活品质:[25]评估你的现状 17

如何去提升你的生活品质:[25]评估你的现状 17

评估你的财务预算和时间预算,当你打算去消费/投资/理财,或去做一件事情时。动力不会持续,你想要每天喉哆碓飙去激励自己以保持势头。评估一下你习惯于将你的注意力放在什么地方,寻找方法并养成习惯去集中注意力于紧要之事。

如何去提升你的生活品质:[33]评估你的现状 25

如何去提升你的生活品质:[33]评估你的现状 25

养成习惯定期评估你的现状,可以从以下5个方面入手。或回顾前面24篇全面地评估一下你自己的生活境况,然后每日采取行动提升它。现在开始今天学习: 找一个安静时间和地点 在笔记本上作笔记理清你的思路 你的缺点/弱点/短处。评估一下你的侃奋眈唁缺点/弱点/短处,知道它们并学会扬长避短。花费过多时间提高你的短处是不明智,应当把更多时间花费在更进一步提升你的长处上面。后一种是更加主动方法。 你的极限。考察一下你自己,发现自己的极限在哪里。面对某一件特定事情,你的极限将会决定所能取得结果大小。知道你的极限可以避免失望和不切实际期望。 你的困境。评估一下目前面对困境水貔藻疽,如它视为一次机遇提升你自己,并寻找方法利用这个机遇。做些研究和调查,可能还会需要其他人帮助解决正面对问题。保持主动。 你的措辞。语言拥有强大力量。选择积极措辞。因为消极语言会对你自己和别人产生消极影响。规避这个错误。选择幸福语言自己的生活注入幸福元素。 你的肢体语言。照镜子

如何去提升你的生活品质:[18]评估你的现状 10

如何去提升你的生活品质:[18]评估你的现状 10

定期去评估你的生活境况,养成这个习惯。从下面几点入手,并回顾前9篇,全面和客观地评估你生活方方面面。然后利用你分析结果采取更好行动得到更好结果。 拿出纸和笔做些记录,理清思路 参考以下方面去评估你的现状 你的期望。你的期望使产生去做一件事的动力,不论它是期望得到结果/回报,还是成果不切实际的的期望往往会造成相反结果,使感到沮丧、失望、失去动力,不堪重负。现在考察一下对某件事所抱有的期望是什么,并确保它是符合实际情况。利用期望力量帮助你实现目标,而不要用它来阻碍自己去取得结果。 你的个人形象。在你个人和工作生活中,保持阳光健康个人形象。所有人都会被美好事物吸引个人形象是与他人进行深入互动保障。现在评估一下你的个人形象,依据自己性格和喜好塑造你的个人形象。这是你的个人品牌一部分,做自己你的恐惧。恐惧感阻碍我们取得更大结果。到最后,当人们回顾一生,最后悔往往不是曾经犯过的错误而是没有廪咫錾净做过事情。换一种积极心态面对恐惧,

如何去提升你的生活品质:[39]评估你的现状 31

如何去提升你的生活品质:[39]评估你的现状 31

花些时间从以下5个方面去评估你现状,或回顾前面30篇了解更多。养成习惯定期审视你的生活,并采取行动改善你的生活品质。你的付出将会得到回报。 在笔记本上做些笔记理清思路 找一个安静地方和时间完成以下任务 你的贡献。评估一下迄今为止作出艨雾踉柽贡献,在你笔记本上写下它们,这一个方面能够激励你自己,另一够驱使去思考你人生意义。一个人成功不在于他取得了什么,而在脾前侍獒于他贡献了什么。做一个为周围世界贡献你的力量的人。 你的痛苦。评估一下情绪中痛苦成抵足谛垴分,观照到它们并战胜它们。要去意识到是,你的情绪无法定义是谁,它们只不过是头脑中化学物质产生反馈让警告——你变了。拥有力量让世界看到真正的你到底是谁,而不是你的负面情绪。 你的焦虑。焦虑是一种浪费时间行为,已经发生事情无法被改变,还未发生事情根本不存在。回到当下时刻能够让保持内心平静,在当下时刻没有焦虑容身之处。当你意识到这点之后,就不需要其它任何方法应对焦虑。 你的决心。评估一下你

如何去提升你的生活品质:[12]评估你的现状 4

如何去提升你的生活品质:[12]评估你的现状 4

本文是”评估你的现状“第4篇,回顾前三篇了解更多内容。现在花一些时间考察以下几点,当你清楚地知道目前所处位置时,将会找到方法确定和到达想要前往下一站。 拿出纸写下你的想法,理清思路 分析你的清单 你的个人成就。回顾已取得大大小小的成就和胜利,它们一方面能使保持动力和积极,另一面能让确定未来发展方向。如果已经在某些方面取得了小胜利,挑战自己去取得更大胜利和成果。现在评估一下已取得每一个值得回忆成功,将它们写在纸上,这能让看到你擅长什么,或对什么感兴趣,会找到未来生活方向。不断地超越你自己将会找到意义与充实感。 你的积极信念。信念拥有强大力量。你的积极信念。信念拥有强大的力量。相信或不相信什么在很大程度上决定了将会得到结果。将一些消极信念替换为积极,这能确保会采取积极行动。现在考察一下头脑中所持有的主导信念,它们是什么,写下它们,并努力剔除消极信念。消除任何消极事物唯一方法,就是用积极新事物替代它们。 你的学习能力。这包括向失败学习能力。热爱失

如何去提升你的生活品质:[19]评估你的现状 11

如何去提升你的生活品质:[19]评估你的现状 11

花一些时间从以下5个方面去评估你的现状,寻找更好方法生活。回顾前10篇全面地审视你的生活现状,作出评估和改进。现在开始今天学习: 纸和笔做些记录理清你的思路 从以下方面去评估你的生活现状 你的挑战/障碍/问题。正面对问鞑民略锈题或障碍是取得进步机会。如果不喜欢它们,将它们视为挑会激发你的欲望和动力去战胜它。这是一次挑战自我过程。现在考察一下正面对问题或挑战,如何战胜它们,可以采取哪些积极行动利用它们为创造机遇成长和提升自己?学会利用你问题和挑战为服务。 你的饮食。现在考察一下你的日常饮食,确保它是健康。做些研究和调查,并学习一些方法养成健康饮食习惯。注重养生,留意你的食物和饮食习惯。 你的睡眠。现在考察一下你的日常睡眠状况,确保它是健康。学习一些方法改善你的睡眠状况,并保证充分睡眠。如果睡眠问题正困扰着,主动采取一些行动,学习和实验一些方法改善这种境况。 你的阅读清单。多阅读,多读好书或好文章获取新想法、新观点,和灵

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